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Consejos para trabajar desde casa

Trabajar desde casa parece un sueño hecho realidad. Manejás tus propios horarios, eliminás el viaje a la oficina y los tiempos muertos durante el día, podés llegar a tiempo al gimnasio e incluso ir a buscar a tus hijos al colegio. A simple vista, todas son ventajas. Pero para disfrutar realmente de este estilo de vida sin descuidar tus obligaciones debés organizarte muy bien. ¡Te ayudamos a hacerlo!   Definí tu espacio Es importante que destines un lugar para trabajar, y que este lugar esté bien delimitado para que tu casa siga siendo tu hogar y no se convierta en una...
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¿Trabajar parado es la solución para los dolores de cuello y espalda?

¿Quién no ha sufrido un horrible dolor de espalda al pasar muchas horas sentado frente al escritorio de trabajo? En lugar de pagar masajistas, kinesiólogos o sillas tan especialmente diseñadas como caras, surge una nueva tendencia: trabajar parados. ¿Qué tiene de bueno y en qué debemos tener cuidado? Hace ya unos años que se empezaron a poner de moda los "standing desks", es decir los "escritorios de parado". Varias grandes empresas los han incorporado (por ejemplo Google o General Electrics) como alternativa para combatir el sedentarismo y prevenir dolores físicos característicos de quienes pasan mucho tiempo sentados en la oficina. Posturalmente es mucho...
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Los beneficios de dormir siesta en el trabajo

Algunas empresas con visión de futuro, como Nike y Google, ofrecen a sus empleados la posibilidad de dormir la siesta. Pero para la mayoría de los trabajadores, la siesta en la oficina está mal vista, aunque se haya demostrado una larga lista de beneficios. Aquí hay ocho razones para defender las siestas durante la jornada laboral: 1. Dormir la siesta te hace más productivo La investigación ha demostrado que las siestas refrescan nuestros cuerpos, nos hacen más atentos y mejoran nuestro estado de ánimo. Está en el mejor interés de los empleadores y los empleados para que cada uno esté...
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5 tipografías que no deberías usar en tu CV

A la hora de buscar un trabajo, todos los detalles son importantes. A veces, hasta el tipo de letra que se usa en el currículum puede influir negativamente. El diario The Independent entrevistó a algunos expertos para conocer cuáles son los cinco tipos de letra que nunca deberías usar en tu CV. Times New Roman Según Mildred Talabi, experta en búsqueda de empleo, el uso de esta fuente, que durante años fue la que venía por defecto en Microsoft Word, revela que "llevas 10 años sin actualizar tu CV, un mensaje que no querrás mandar a los empleadores".   Arial...
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5 formas de afrontar el estrés de fin de año

Llega fin de año, y es frecuente escuchar frases como “Estoy agotada”, “No doy más”, “Paren el mundo, que me quiero bajar”, y tantas otras. ¿Por qué, particularmente en esos meses, las personas viven en estrés casi permanente? Dentro de las causas por las que se produce la típica corrida y aceleración de fin de año, están estos 5 motivos, de tipo social y cultural, que afectan a una inmensa cantidad de personas. La sensación de no haber cumplido las metas del año La presión autoimpuesta o externa de que hay que cerrar temas sí o sí (balances, evaluaciones de...
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10 trabajos que no existían hace 10 años

En 2006, Facebook estaba en su infancia, se lanzó Twitter y nadie tenía iPhones. Diez años después, el mundo es un lugar muy diferente, y también lo es el lugar de trabajo. Hoy en día existen trabajos de los que nunca habíamos escuchado una década atrás. Una estimación sugiere que el 65% de los niños que ingresan hoy a la escuela primaria terminarán trabajando en empleos completamente nuevos, que aún no están en nuestro radar. Este ritmo de cambio se acelerará gracias a los rápidos avances en robótica, transporte sin conductor, inteligencia artificial, biotecnología, materiales avanzados y genómica, según el...
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5 Tips para quienes trabajan todo el día sentados frente a la computadora

¿El trabajo de oficina te genera dolor de cuello? ¿O de espalda? ¿O tal vez de muñeca? Los peligros de estar sentado todo el día vienen siendo noticia en los últimos años. Pero si bien estar sentados mucho tiempo no puede matarnos, sí puede hacerle daño a nuestros cuerpos, de pies a cabeza. Afortunadamente hay algunos cambios simples que podés hacer en tu estación de trabajo para ayudar a sentir menos dolor mientras trabajás. Esto pueden ser especialmente importante si trabajás desde tu casa, donde es posible que hayas improvisado un área de trabajo con poco espacio de escritorio, y...
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Los 5 pasos para ser más disciplinado

El ser disciplinado es el único camino para alcanzar cualquier objetivo que te propongas. No es posible lograrlo si no llevas adelante el hábito repetido y sostenido en el tiempo que te dirigirá hacia la meta. La palabra disciplina tiene mala prensa; por lo general se la asocia con lo rígido y los dogmas, las doctrinas y el sacrificio. Si te enfocas en eso, seguramente tu inconsciente se pondrá rebelde y contribuirá en poco con tu desarrollo del nuevo hábito. Sin embargo, proviene del latín “discípulo”, que es alguien sigue los pasos de quienes le precedieron y quisiera conquistar un...
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Cómo está cambiando la definición de «periodista»

Solo el mes pasado, 2000 personas que trabajaban en publicaciones de medios perdieron sus empleos en EE.UU. Tales despidos fueron solo los más recientes en lo que ha sido una tendencia de años de inseguridad laboral en los medios. Pero los nuevos datos de LinkedIn muestran que la difícil situación de los periodistas puede no ser tan mala, si consideramos una definición más amplia de lo que constituye el "periodismo" y sus para-industrias. Desde 2004, año en que Facebook lanzó y comenzó a consumir los ingresos publicitarios de las publicaciones de noticias, la proporción de contrataciones de periodismo de todas...
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7 preguntas para saber si tu trabajo es “EL” trabajo para ti

Los seres humanos trabajamos por muchos motivos; uno de ellos, y no siempre el principal según las encuestas a nivel mundial es ganarnos la vida. Para muchas personas, el trabajo implica un nivel de expresión, realización, creatividad y sentirse útil, que no se encuentra de otra forma. Y para otras, todo lo contrario: es una carga, un peso insoportable que hay que aguantar, aunque no tengas ganas. Estas siete preguntas te ayudarán a diagnosticar si tu trabajo actual (ya sea estable o como independiente) es “EL” trabajo para ti:   Te genera entusiasmo. Si te levantas con optimismo, pensando en...
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