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jueves 28 de octubre de 2021
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10 mitos erróneos que hacen difícil una dieta

Se acerca el verano y las dietas y planes alimenticios tienden a un solo objetivo: bajar de peso. Las rutinas se aceleran y los procesos que deberían ser graduales y pacientes pasan a correr a una velocidad difícil de detener. Las llamadas «dietas express» para eliminar los kilos no son más que milagrosas fórmulas que permiten disminuir el peso en pocos días. Sin dudas, el primer gran error. El bioquímico chileno Sebastián Salinas desmitificó algunas ideas erróneas que no son más que mitos, consejos o recomendaciones leídas que, a la larga, terminan dificultando las dietas.

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