5 consejos de uno de los chefs más famosos del mundo para llevar una vida saludable

El famoso chef británico, Tom Kerridge, que atesora una estrella Michelin, habló esta semana con el programa de radio Woman´s Hour de BBC 4 y desgranó las claves de su increíble bajada de peso.

El cocinero, estrella de la televisión también, ha perdido unos 76 kilos desde que decidió transformar su vida y decantarse por opciones más saludables no sólo en la cocina sino también fuera de casa.


El cambio no fue cosa de un día.

Hace cinco años, cuando se acercaba su 40º cumpleaños, se dio cuenta de que necesitaba cambiar drásticamente sus hábitos de alimentación, bebida y ejercicio si quería vivir otros 40 años más.