5 superalimentos que comían los antiguos griegos y que aún se consumen en Grecia para vivir mejor

Mucha de la cultura europea tiene su origen en la Antigua Grecia y la cocina no es la excepción.

Algunos de los ingredientes más famosos que usaban los griegos hace más de 3.000 años siguen siendo muy populares en la actualidad.


Muchos son “superalimentos”, llamados así por sus enormes beneficios nutritivos y para salud.

Por ejemplo el aceite de oliva, que además de ser la base de la cocina mediterránea es muy beneficiosa para el corazón al ayudar a reducir el colesterol “malo” y prevenir la trombosis.