16.3 C
Buenos Aires
lunes 26 de octubre de 2020
Periodismo . com

6 consecuencias negativas de dormir demasiado

Si en algo coinciden los médicos es en que dormir es crucial para la salud.

No sólo es necesario para mantenerse alerta y concentrado durante el día.

Dormir recarga y recupera el cuerpo de las cargas y fatigas diarias.

Pero sobre todo, reduce el riesgo de padecer enfermedades como la obesidad, la diabetes o incluso la muerte prematura, según el Servicio Nacional de Salud de Inglaterra.

«Las personas que duermen más de 10 horas al día tienden a tener peor estado de salud que aquellas que duermen un promedio de 7 u 8 horas», dice Susan Redline, profesora de la Universidad de Harvard y médica de la división de desórdenes del sueño del hospital Brigham and Women’s de Boston, en EE.UU.

bbc.com  (www.bbc.com)