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miércoles 21 de octubre de 2020
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Cinco ejercicios que puedes hacer en casa para mejorar tu postura corporal en el día a día

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El cuerpo humano está hecho para moverse. Aunque coloquialmente hablemos de buenas y malas posturas, lo que realmente es nocivo para nuestra salud y bienestar es la cronificación de cualquier postura.

Por poner un ejemplo, el principal problema no está en permanecer encorvado ocho horas en un escritorio de oficina sino en el hecho de permanecer sentado durante tanto tiempo.

En este artículo te enseñamos cinco ejercicios que puedes hacer en casa para mejorar tu postura día a día, pero recuerda, la clave está en permanecer en movimiento.

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