miércoles 13 de diciembre

Correr podría ser saludable para el corazón… o no

Si en el transcurso de tres décadas 50 hombres corren 3510 maratones, ¿su salud cardiaca se verá afectada o mejorará?

Un nuevo estudio que intenta responder esa pregunta concluye que el resultado es alentador y complicado a la vez, ya que el entrenamiento de resistencia de muchos años parece que no afecta el corazón de los corredores, pero tampoco los beneficia como ellos probablemente esperaban.


Durante los últimos cuarenta años más o menos, las posturas ante los efectos en el corazón del ejercicio vigoroso han fluctuado. En cierto momento, muchas personas creían que el ejercicio de resistencia sería una panacea ante los problemas cardiacos. Un reporte publicado en 1977 en la revista Annals of the New York Academy of Sciences, por ejemplo, afirmaba que correr un maratón y llevar un régimen saludable inmunizaría a los corredores por completo en contra de la ateroesclerosis, la acumulación de placas en las arterias, la marca distintiva de las cardiopatías.

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