jueves 2 de diciembre de 2021
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¿Cuántas calorías tiene mi copa?

Antes de pasar a la lista no está de más recordar que no todas las calorías engordan igual y las que añadimos a nuestra dieta cuando tomamos una copa contribuyen al aumento de peso, triglicéridos y colesterol, sin apenas aportar nutrientes.

Además cuando bebemos es más difícil controlar la comida que ingerimos y el tamaño de las porciones, por no hablar de que si tomamos combinados con refrescos o bebidas energéticas, la cantidad de azúcar y calorías aumenta considerablemente.

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