viernes 9 de diciembre de 2022
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Dime cuánto te ejercitas y te diré cuánto bebes

Las personas que hacen ejercicio con regularidad y están en forma tienden a beber una sorpresiva cantidad de alcohol según un nuevo estudio, bastante oportuno para las fiestas decembrinas, sobre la interacción entre la buena condición física, el ejercicio y la bebida. El estudio, que involucró a más de 40.000 adultos estadounidenses, reveló que los hombres y mujeres activos y en forma tienen más del doble de probabilidades de ser bebedores regulares o excesivos que las personas que no están en forma. Estos resultados se suman a la creciente evidencia de estudios previos —y muchas de nuestras cuentas en bares— de que el ejercicio y el alcohol con frecuencia van de la mano, con implicaciones para los efectos en la salud de cada uno.

Muchas personas, y algunos investigadores, podrían sorprenderse al saber cuánto suelen beber las personas físicamente activas. En general, las personas que adoptan un hábito saludable, como hacer ejercicio, tienden a practicar otros hábitos saludables, un fenómeno conocido como agrupamiento de hábitos. Las personas activas y en forma rara vez fuman, por ejemplo, y suelen llevar dietas saludables. Por lo tanto, podría parecer lógico que las personas que se ejercitan con frecuencia beban alcohol con moderación.

nytimes.com  (www.nytimes.com)