viernes 22 de junio

Envejecimiento activo: la clave está en el ejercicio físico

La población mundial está envejeciendo, debido a un incremento en la esperanza de vida y un descenso de la natalidad. Con este incremento del envejecimiento de la población viene asociada una mayor tasa de personas dependientes.

La realidad es que, todos envejecemos sin remedio y, mientras no se encuentre un método para dejar de hacerlo, debemos tratar de hacerlo lo mejor posible. En los últimos años se ha puesto de moda el término envejecimiento activo, o envejecimiento positivo, como forma de llegar a la vejez de una manera más saludable y menos dependiente. A qué se refieren, exactamente, como envejecimiento activo. ¿Qué es envejecer activamente y cuáles son las prioridades?


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