lunes 26 de septiembre de 2022
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Hemos descubierto algo tan malo para tu salud como fumar o beber mucho alcohol: no hacer ejercicio

Según parece, fue el mítico jugador bético Rogelio Sosa el que acuñó la celebérrima frase de «correr es de cobardes». La frase, que resumía toda una filosofía de juego en la que el que debía moverse era el balón y no los jugadores, ha acabado convirtiéndose en un lugar común de todas aquellas críticas humorísticas al deporte.

Y, sin embargo, tenemos malas noticias.

¿Para qué sirve hacer deporte? De entrada, según un nuevo trabajo de la Clínica de Cleveland, para vivir más. O, si somos precisos, una mayor aptitud cardiorrespiratoria está relacionada con una menor mortalidad a largo plazo. Y es que, aunque no son sinónimos, ‘aptitud cardiorrespiratoria’ y ‘hacer deporte’ están muy relacionados. La definición canónica de esta es «la capacidad del organismo de mantener una determinada intensidad de ejercicio durante un tiempo determinado».

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