22.4 C
Buenos Aires
miércoles 21 de abril de 2021
Cursos de periodismo

La pérdida de peso mediante dieta mediterránea «se contagia», según la ciencia

Los beneficios de la dieta mediterránea son contagiosos. Si una persona se somete a un programa intensivo para perder peso basado en comer frutas y verduras a diario, aumentar el consumo de legumbres y de aceite de oliva, disminuir el consumo de proteína animal, de refrescos y de lácteos enteros… también adelgazan y mejoran su alimentación quienes conviven con ella.

Así se desprende de un estudio liderado por un equipo de médicos e investigadores del Hospital del Mar y del Ciber de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBERObn) que muestra que los familiares de los pacientes incluidos en el programa de pérdida de peso y de mejora de hábitos de vida Predimed-Plus (Prevencióndieta meditarránea Plus) también consiguen perder peso, mejoran su adherencia a la dieta mediterránea y, por tanto, a unos hábitos de alimentación más saludables.

lavanguardia.com  (www.lavanguardia.com)