domingo 23 de septiembre

Las mujeres que madrugan tienen menos probabilidad de padecer depresión

Un estudio realizado a más de 32.000 mujeres arrojó como resultado que aquellas que madrugan presenta menos riesgo de desarrollar enfermedades mentales, tales como depresión, debido, entre otros factores, a la mayor exposición solar.

Investigadores de la Universidad de Colorado y el Hospital de Mujeres en Boston examinaron el vínculo entre los trastornos mentales y el cronotipo, es decir, la tendencia natural de una persona hacia las horas que está más despierto o prefiere dormir.


Esta tendencia varía desde el cronotipo matutino, que son las personas que se levantan con la salida del sol y prefieren realizar actividades en la mañana, hasta el cronotipo vespertino, al que pertenecen aquellas personas que se sienten con más energía a las seis de la tarde y les cuesta madrugar, pasando por el cronotipo intermedio, al que pertenecen las personas que no muestran una clara preferencia por la mañana ni por la tarde, según publicó la revista de divulgación científica especializada en psiquiatría Journal of Phychiatric Research.

Para los autores del estudio, esta disposición está parcialmente definida por la genética y la gente que encuentra su pico de energía más alto a primera hora del día (cronotipo matutino) tienen un 12 a 27% menos de probabilidades de desarrollar depresión.

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