lunes 16 de julio

Leer en pantalla aumenta el 90% de los problemas relacionados con la vista

Dedicar más de veinte minutos a leer contenidos a través de dispositivos tecnológicos potencia nueve de los diez problemas visuales más frecuentes, según un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM). Síntomas como la visión borrosa, la irritación o la sequedad ocular aumentan, además, si la lectura se hace a oscuras, debido a que “los ojos tienden a adaptarse a un ambiente de iluminación más bajo”, explica Beatriz Antona, optometrista e investigadora principal del estudio. La razón es que estos órganos “están más sensibles a la luz de la pantalla y se deslumbran con mayor facilidad”, añade.

El sistema visual es capaz de adaptar su sensibilidad a bajos niveles de iluminación, alcanzando el nivel más alto transcurridos los primeros 20 minutos, según Antona. Cuando se lee a oscuras en una pantalla, “se produce una rivalidad entre su nivel de luz y el estado de adaptación a la oscuridad de los ojos”, comenta la investigadora: “y esto hace que la lectura sea muy incómoda y venga acompañada de molestos síntomas”.


Entre ellos se encuentra la dificultad de enfoque, la fatiga visual, la incomodidad ocular, la sensibilidad a la luz o el dolor de cabeza. Este último, según el estudio, es el único síntoma que no crece significativamente en el formato digital. Sin embargo, tras una lectura prolongada en la oscuridad, “también se espera que la cefalea pueda ser más alta”, recalca la optometrista.

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