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jueves 21 de octubre de 2021
Cursos de periodismo

Menos hablar de tipos de dietas y más hablar de qué hábitos funcionan

No puedo estar más de acuerdo con las afirmaciones de la Doctora Sherry Pagoto: hay que parar el debate sobre qué dieta es mejor y centrarnos en cómo cambiar hábitos alimenticios para que estos duren en el tiempo y resulten beneficiosos.

Podemos hacer cientos de búsquedas de artículos relacionados con dietas: altas en hidratos, en proteínas, hipocalóricas, normocalóricas…hacer comparativas entre unas y otras e intentar sacar conclusiones. Pero esto realmente es un debate un poco estéril, ya que la gente no se para a contar hidratos y proteínas y muchas veces las dietas tienen muy poca o ninguna adherencia.

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