Hay un vínculo entre la acumulación de trastos y la salud mental. Aquí hay consejos útiles para mantener la casa en orden.
“Hoy vamos a limpiar mi cuarto de la depresión”, dijo la estrella de YouTube de 24 años, quien publica videos bajo el seudónimo de Abbe Lucia, mientras miraba hacia la cámara. “Me temo que la única manera de obligarme a limpiar esta habitación es filmando”.
El término “cuarto de la depresión” (depression room en inglés) es relativamente nuevo y cobró popularidad debido a videos en TikTok y YouTube que han acumulado cientos de millones de visitas. Pero, desde hace tiempo, los expertos reconocen la relación entre el desorden y la salud mental. El desorden que puede acumularse cuando las personas atraviesan una crisis de salud mental no es ni un tipo de almacenamiento compulsivo ni resultado de la flojera. El culpable es el cansancio extremo, afirmó N. Brad Schmidt, distinguido profesor de investigación en psicología de la Universidad Estatal de Florida.
