viernes 20 de mayo de 2022
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Qué es el reto del frasco de mermelada y cómo enfrentarlo

Cada uno de los músculos de tu cuerpo tiene una función imprescindible.

Y, aunque a menudo nos olvidemos de ellos cuando entrenamos, los músculos de nuestros dedos, muñecas y antebrazos también son importantes.

Trabajar este grupo de músculos te permitirá mejorar tu fuerza de agarre, necesaria para cosas tan básicas como abrir un tarro de mayonesa o levantar objetos, y también para actividades más complejas, como el alpinismo.

Este semana BBC Sport, de la mano de su campaña Make Your Move, te presenta un nuevo desafío para que ejercites estos músculos: el reto del frasco de mermelada.

Solo necesitarás valerte de la ayuda de latas de sopa y pelotas flexibles para ponerlo en práctica.

bbc.com  (www.bbc.com)