lunes 28 de noviembre de 2022
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Reproducir sonidos para dormir puede ayudar a olvidar recuerdos traumáticos

La clave para reducir las pesadillas podría estar en reproducir sonidos mientras dormimos, lo que ayudaría a olvidar o debilitar los recuerdos traumáticos e intrusivos, explican en un nuevo trabajo de investigación publicado en la revista Learning & Memory.

Investigaciones anteriores habían encontrado que la reproducción de señales de sonido durante el sueño podría usarse para impulsar recuerdos específicos, pero la actual proporciona la primera evidencia sólida de que esta técnica también puede usarse para ayudar a las personas a olvidar.

“Basándonos en esta observación, tuvimos la idea de que podíamos ayudar a las personas manipulando las emociones en sus sueños. En este estudio, mostramos que podemos reducir la cantidad de sueños emocionalmente muy fuertes y muy negativos en pacientes que sufren pesadillas”, señalan los autores.

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