martes 12 de diciembre

archivesalud

Interesante

¿Cuánta agua hay que tomar para adelgazar?

Cada vez que pensamos en bajar de peso, la mayoría de nosotros hace hincapié en 2 métodos: dieta y ejercicio. Para que sea más fácil adelgazar, tenemos que reducir la cantidad de calorías que ingresan a nuestro organismo a través de las comidas y bebidas que consumimos usualmente. Sin embargo, en las últimas décadas, la mayoría de las personas han aumentado su consumo de calorías sin que haya crecido el gasto calórico de ellas. Este aumento calórico se debe principalmente al aporte de distintas bebidas como gaseosas, jugos deportivos y energizantes como Speed o Red Bull. A veces sentimos que...
Interesante

¿Marihuana o alcohol? Cuál es peor para tu salud según la ciencia

Es una decisión difícil, pero basado en la ciencia, parece haber un claro ganador. Tené en cuenta que hay docenas de factores a tener en cuenta, incluida la forma en que las sustancias afectan el corazón, el cerebro y el comportamiento, y la probabilidad de que hacerte adicto. El tiempo también es importante, mientras que algunos efectos se notan inmediatamente, otros solo comienzan a notarse después de meses o años de uso. La comparación es levemente injusta por otra razón: mientras los científicos han estado investigando los efectos del alcohol durante décadas, la ciencia del cannabis es mucho menos transparente,...
Interesante

Un lápiz de jabón anima a los niños a lavarse las manos

Un grupo de diseñadores de la India creó una herramienta portátil infantil para el lavado de manos, que les ayuda a aprender sobre higiene desde una edad temprana. Con la higiene como desafío global, y el uso de desinfectante de manos cada vez más frecuente, mantenerse limpio nunca ha sido más importante. Millones de gérmenes se transfieren a través de las manos diariamente, y las impactantes cifras revelan que alrededor de 800 niños mueren cada año como resultado de malas condiciones sanitarias. SoaPen podría ser la respuesta a este importante problema. El jabón viene en un envase con forma de...
Interesante

¿Cuántas calorías tienen las bebidas alcohólicas?

Sí, beber alcohol también engorda. A pesar de que los efectos dependan de la cantidad ingerida o el tipo de bebida, todo vaso que contenga graduación alcohólica va a aportar calorías, y en algunos casos hasta la cantidad equivalente a comer una hamburguesa con papa fritas. Sin embargo, ¿figura en los rótulos de las botellas la información nutricional completa? Hay quienes prefieren ingerir bebidas blancas porque suponen que "engordan menos" o quienes dicen que la cerveza produce más panza. Lo cierto es que existen muchos mitos al respecto, pero una certeza: todas las bebidas alcohólicas engordan. El principal factor se...
Interesante

Gamers colaboran para encontrar una cura para el cáncer de hígado

El cáncer de hígado es la tercera causa de muerte a nivel mundial; alrededor del 83% de los casos se producen en África subsahariana y el sudeste de Asia. Y aunque los números exactos son difíciles de precisar, los científicos estiman que alrededor del 25% de los casos de cáncer de hígado en todo el mundo cada año son atribuibles a la exposición a un carcinógeno llamado aflatoxina. La aflatoxina es un veneno natural que se encuentra comúnmente en hongos que crecen en alimentos básicos como maíz, nueces y granos. Alrededor de 4.500 millones de personas que viven en países...
Interesante

Pequeños cambios para una vida más saludable

No sólo para estar más linda o más saludable, sino sobre todo, para sentirte mejor con vos misma. Ese el efecto de una alimentación más equilibrada, por eso te damos aquí algunos tips para que puedas transformar tu día a día en un espacio sano y feliz. La hora en punto Te recomendamos poner fin a ese desparrame de horas: si fijás el horario de las cuatro comidas principales del día (a las clásicas, sumale la merienda) te será más fácil planificar los alimentos más saludables para cada momento. El secreto está en la planificación. Veinte veces Tomate con calma tus comidas y...
Interesante

12 falsos mitos popularizados por las películas

El listado de mitos que ofrecemos a continuación restaura la verdad sobre 12 conceptos erróneos popularizados por las películas y series de TV. No, no se puede reiniciar un corazón parado con un desfibrilador, y no, no serás capaz de abrir una cerradura disparando con una pistola. Esta serie de ilustraciones creadas por Lenya Brick explora los mitos erróneos que las películas y series de TV nos enseñaron como ciertos: #1 MITO: Si un corazón se detiene, es posible volverlo a la vida con la ayuda de un desfibrilador. VERDAD: Si un corazón ha dejado de latir, el desfibrilador no puede...
Interesante

Los beneficios de una caminata diaria

Caminar 30 minutos todos los días a paso ligero contribuye a cuidar y mejorar tu salud. Desde prevenir ataques cardíacos hasta reducir la depresión, acá te contamos las múltiples ventajas de una caminata diaria: Ayuda a eliminar el colesterol malo Para cuidar la salud de las arterias, además de llevar una alimentación saludable es recomendable programar una caminata de 30 minutos o más todos los días. Este tipo de ejercicio reduce los niveles de colesterol malo, aumenta los niveles de colesterol bueno y mantiene la presión arterial bajo control. Reduce el riesgo cardíaco Una caminata de 30 minutos a paso...
Interesante

El lado bueno del café

El café es una de las bebidas sobre la que más estudios se han hecho. Hay quienes afirman que es perjudicial para la salud debido a que sus granos contienen sustancias tóxicas que consumidas en grandes cantidaddes pueden afectar el organismo. Además, se señala que la cafeína puede causar dependencia y perjudicar el sistema nervioso. Sin embargo, un estudio realizado por la Cámara Argentina de Café da una mirada luminosa a la infusión oscura. El relevamiento de la entidad destaca que el 65% de los consumidores argentinos está de acuerdo con que las reuniones con amigos mejoran tomando café y el...
Interesante

¿Cuáles son las verduras más saludables?

Un estudio determinó cuáles son las verduras más sanas y organizó un ranking de vegetales "poderosos", con gran contenido de vitaminas y minerales. El trabajo Prevenir Enfermedades Crónicas (Preventing Chronic Disease), fue publicado por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Atlanta, EE.UU. Allí definen a estos "superalimentos" y los clasifican para luego ordenarlos en un ranking de los 40 vegetales más saludables. Para ser considerados alimentos "poderosos", estos vegetales deben tener una base de 17 nutrientes importantes para la salud pública, determinados por la Organización de Alimentos y Agricultura de las Naciones Unidas y el Instituto de Medicina de...
1 2 3 42
Page 1 of 42