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En cualquier deporte que realicemos es muy importante el apoyo. Los pies son los que reparten la carga hacia las articulaciones de abajo a arriba, con lo cual un mal apoyo en los pies va a traer consecuencias hacia tobillos, rodillas, caderas y lo que es peor, la columna vertebral. Las zapatillas deben ser ante todo livianas, pues el peso nos hace gastar más energía y nos fatiga antes. Si es para caminar, podemos optar por el poliuretano o las suelas de caucho con carbón, que además de pesar poco son resistentes, con lo que las zapatillas nos durarán más....

Estás decidido, querés empezar a correr, pero no sabés por cómo.  En principio, parece una actividad fácil, que no requiere mucha preparación pero…¡atento!, si querés hacer las cosas bien y no quedar dolorido después, te damos algunos consejos prácticos para que disfrutes del running y lo hagas saludablemente. Chequeo médico Antes de empezar, siempre es bueno saber desde dónde se arranca, en qué condiciones está el cuerpo.  Consultar con un médico ayuda a conocer nuestro estado de salud. Seguramente, te ordenará hacerte algunos análisis y una vez que tengas los resultados en la mano, podrás salir a disfrutar del vientito en la...

Es habitual que busquemos formas de optimizar el lugar de trabajo. No importa si se trata de un escritorio inteligente, o de un programa de beneficios de viaje, pero un lugar de trabajo feliz y saludable siempre mejora la productividad. Con esto en mente, la empresa coreana CTL diseñó su primer producto para lograr este objetivo. Officiser es una herramienta de acondicionamiento físico diseñada para abandonar el estilo de vida sedentario que experimenta gran parte de la fuerza de trabajo global. Aquellos que pasan sus días trabajando en un escritorio, suelen echar en falta el movimiento diario que promueve la...

Como respuesta a la reprivatización del fútbol en manos de las empresas Fox, Turner y Torneos, Victor Hugo Morales y un equipo de notables periodistas deportivos lanzaron “Relatores”, una plataforma multimedia que apuesta a funcionar como bálsamo para aquellos que no puedan pagar para ver su deporte favorito. La iniciativa del proyecto surgió entre el grupo de periodistas de Radio Continental que se fueron junto con Victor Hugo en 2016. Tras quedarse sin empleo, se unieron en cooperativa e idearon una novedosa forma para seguir narrando los partidos del popular deporte. El equipo de “Relatores” está conformado por Víctor Hugo...

Phil Knight, director general de Nike, cuenta por primera vez la auténtica historia detrás de la empresa que fundó en 1962, que hoy en día factura más de 30.000 millones de dólares al año, y cuyo logo ha llegado a ser un símbolo global, el icono más ubicuo y reconocido en todo el mundo. Todo comenzó con 50 dólares y una idea sencilla: importar calzado deportivo económico y de gran calidad desde Japón. Vendiendo esas zapatillas de deporte en el maletero de su coche consiguió facturar 8.000 dólares durante el primer año. Progresivamente, este pequeño negocio se convirtió en una...

¿Cuál es la mejor manera de quemar más calorías? Hay muchos temas involucrados en el desarrollo de un régimen de ejercicios: satisfacer las necesidades de tu cuerpo, encontrar algo que realmente te guste, y averiguar qué es lo que va a lograr el impacto suficiente para hacer una diferencia en tu salud. Si estás limitado de tiempo, una de las formas de medir esto es calcular la cantidad de energía que gasta un ejercicio en particular, en el momento en que se lo practica. En otras palabras, ¿cuántas calorías quema? La advertencia importante aquí es que el ejercicio por sí...

La oferta de cursos de periodismo es cada vez más amplia, y la diversidad de opciones hace que a veces nos olvidemos de lo básico: la base de cualquier nota periodística es una buena base. Periodismo.net presenta el curso de Periodismo Deportivo online, cuyo propósito es establecer las reglas básicas del periodismo abocado a la información deportiva, tanto en la prensa gráfica como a través de Internet. El taller dura tres meses, está dictado por Pablo Aro Geraldes, y está dirigido a: Estudiantes de Periodismo y Ciencias de la Comunicación; Periodistas y/o escritores en general; Productores, editores, agentes de prensa y todos aquellos interesados en esta especialidad; y Editores...

¿Les resulta difícil memorizar la lista del supermercado o la fecha de cumpleaños de sus amigos? El Atletismo Mental es una novedosa disciplina que enseña a mejorar nuestra memoria y nuestra capacidad de cálculo a través de una creativa fusión de técnicas milenarias y recientes descubrimientos neurocientíficos. Este libro parte de los increíbles estándares de algunos atletas mundiales y se pregunta si se trata de genios, de individuos con habilidades extraordinarias, o si en realidad cualquiera de nosotros podría superarlos. Y la respuesta es alentadora: si bien existen diferencias genéticas entre las personas, ser un Einstein o un Mozart es...

Un juego olímpico es el acontecimiento deportivo por excelencia. Desde su resurrección en 1896, de la mano del barón francés Pierre de Coubertin, las Olimpíadas ofrecen cada cuatro años una catarata de emociones y hazañas internacionales. Al mismo tiempo, en el backstage de las contiendas se sucede una vasta colección de curiosidades y anécdotas sorprendentes, que divierten y muestran el perfil más humano de los protagonistas. Los deportistas de élite, modernos “dioses del Olimpo”, sufren lesiones y enfermedades, robos, pérdidas de equipaje en los aeropuertos, se emborrachan, golpean a los rivales o a los árbitros, se enamoran, se casan y...

El relato de Gustavo Udry, apasionado de las carreras de autos desde su infancia, sigue paso a paso el desarrollo del Torino, hasta su bautismo de fuego en el circuito de Nürburgring (Alemania). Allí se trataba de competir con las marcas más famosas y los pilotos más avezados del mundo, en uno de los circuitos más exigentes de Europa. Juan Manuel Fangio, el quíntuple campeón, encabezó al equipo integrado por vehículos, pilotos y mecánicos argentinos, de brillante desempeño en la prueba. Las páginas de La última hazaña de Fangio: los Torino en Nürburgring transmiten con emoción, buen conocimiento del tema y...