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18 increíbles maneras en que la música afecta el cerebro (Parte 2)

Ir a Parte 1 10- La música nos ayuda a hacer ejercicio ¿Eres de los que tienen una rutina de ejercicios implementada como parte de su rutina diaria? ¿O eres del tipo que lucha con la motivación para ir al gimnasio algunas veces a la semana? Más allá del grupo al que pertenezcas, es difícil negar que la música puede ayudarte a superar las barreras y hacer que tus entrenamientos sean mucho más efectivos. En pocas palabras, la música te hace sentir bien y puede inspirar un rendimiento mejorado sin siquiera darte cuenta. Un buen ejemplo es una canción de...
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18 increíbles maneras en que la música afecta el cerebro (Parte 1)

No hay dudas de que la música (particularmente aprender a tocar un instrumento) puede tener un gran efecto en la mente, pero la música posee además innumerables beneficios adicionales, que no siempre tenemos presentes. A continuación una lista de las diferentes formas en que la música afecta el cerebro:   1- La música puede mejorar tu memoria No se necesitan muchas pruebas científicas para saber que la música simplemente puede hacerte sentir bien. Pero hay muchos más beneficios que superar un mal día. Se ha demostrado que el entrenamiento musical, como aprender a tocar un instrumento, aumenta las habilidades de...
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Adelanto de «Pandemia: Virus y Miedo», de Mónica Müller

Los virus son una incógnita. Predadores invisibles que no respetan rango ni poder, contaminan de recelo los sentimientos más nobles y la única certeza sobre ellos es que nada se puede predecir. Sus estrategias de supervivencia son tan astutas que se ha llegado a sugerir su origen extraterrestre. En diciembre de 2019 en Wuhan, China Central, se reportó a un grupo de personas con neumonía aguda causada por un virus de la familia Corona, común entre algunos animales pero capaz de infectar a los humanos. En 2002-2003, un primo cercano había provocado un grave síndrome respiratorio: SARS. En 2009, el...
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10 señales de que estás estresado (¡y no te diste cuenta!)

Te gusta estar pendiente de todo, verte perfecto y siempre cumplir con lo que prometés. Sos así y no lo podés evitar. Pero, atento, que a veces por estar cuidando de hacer todo bien podés descuidar lo más importante: ¡tu salud! ¿Por qué te lo decimos? Porque hay algunos signos de estrés que podés estar pasando por alto cuando en realidad te están mostrando la necesidad de bajar las revoluciones. ¡Mirá esta lista y hacete un autochequeo! 1. Dolores de cabeza frecuentes. Podés tener de vez en cuando un dolor de cabeza, pero si se repiten sistemáticamente tal vez te estén queriendo...
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10 hábitos para vivir de buen humor

Crea las condiciones para cimentar tu felicidad ¿Te decidiste a cambiar algunas costumbres para que tus días sean más equilibrados y alegres? ¡Manos a la obra! Tomá nota de los siguientes consejos, que no sólo te ayudarán a vivir más feliz, sino también a enfrentar las adversidades con un espíritu más positivo. 1.  Fuera lo tóxico A veces parece difícil, pero la clave está en proponérselo: eliminá ya todo lo que no sea saludable para tu vida. Personas, hábitos o lugares. Apostá sólo por lo que te de buena energía y te haga crecer. 2.  Somos lo que comemos Un...
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Examinan aguas residuales para detectar la propagación comunitaria de Covid-19

Una serie de contratiempos cruciales en las pruebas de Covid-19 ha dificultado mantenerse al día con la rápida propagación del virus, e inspiró a algunos investigadores a examinar las aguas residuales para ayudar a llenar el vacío de mediciones de prevalencia de SARS-CoV-2 en una comunidad dada. En un artículo publicado en el portal medRxiv, los investigadores relataron que a fines de marzo recolectaron muestras de una planta de tratamiento de aguas residuales que sirve a un área metropolitana en Massachusetts, y descubrieron que la cantidad de partículas de SARS-CoV-2 en las muestras de aguas residuales indicaba un número mucho...
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Un robot auxiliar de enfermería que no puede infectarse

El 28% del tiempo de una enfermera se desperdicia en tareas poco calificadas, como buscar herramientas médicas. Pero las necesitamos centradas en el trabajo complejo y compasivo de tratar a los pacientes, especialmente en medio del brote de coronavirus, y para ello la startup estadounidense Diligent Robotics quiere brindarles un droide auxiliar que pueda hacer recados por el hospital. El robot Moxi está equipado con un brazo flexible, una mano de agarre y movilidad total para que pueda buscar recursos médicos livianos, navegar por los pasillos de una clínica, y dejárselos a la enfermera. Con el mundo enfrentando una escasez...
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Un dispenser de alcohol en gel al mejor estilo Spiderman

Una de las consecuencias de la crisis del COVID-19 es que nos volvimos mucho más conscientes de la importancia de mantener siempre una buena higiene para evitar la propagación de virus. Tener a mano un bote de alcohol en gel para desinfectar nuestras manos y superficies es una práctica adoptada masivamente, y que deberemos seguir llevando a cabo durante mucho tiempo. Sin embargo, a algunas personas no les resulta cómodo llevar siempre encima un frasco de gel desinfectante. Con este desafío en mente los creadores de PumPix crearon un dispensador de gel desinfectante que se lleva en la muñeca, a...
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Adultos mayores: consejos para mantenerse saludables durante la cuarentena

El nuevo coronavirus ha cambiado nuestra vida por completo, y las medidas de confinamiento hacen más difícil mantener hábitos saludables, por el acceso reducido a muchos de los pilares del bienestar: alimentos frescos, el gimnasio y pasar tiempo con familiares y amigos. Los adultos mayores son particularmente propensos a los efectos perjudiciales para la salud de estar en casa. Debido a que su cuerpo pierde funciones a medida que envejece, una dieta pobre, la falta de ejercicio y la soledad pueden afectarlos más que a las personas más jóvenes y resistentes. Pero por suerte existen muchas medidas para tomar durante...
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Un anillo inteligente podría detectar signos tempranos de COVID-19

Las startups continúan encontrando nuevas formas de contribuir a los esfuerzos continuos para combatir la propagación global de COVID-19 durante la actual pandemia mundial, y el fabricante de hardware de salud personal Oura no es una excepción. La empresa está trabajando junto con la Universidad de California, San Francisco (UCSF) en un anillo inteligente que puede ayudar a detectar signos fisiológicos tempranos que podrían indicar la aparición de COVID-19. El proyecto incluirá dos partes: alrededor de 2000 profesionales de atención médica de primera línea recibirán anillos Oura para usar durante el estudio. Los anillos rastrean continuamente la temperatura corporal del...
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