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Fitness facial: Combatí la huella del cansancio con estos sencillos ejercicios faciales

Si los ojos son el espejo del alma, el rostro es un fiel reflejo del nivel de agotamiento que soporta tu cuerpo (y más aún en estos tiempos de hiperactividad). Por eso, te proponemos una rutina de fáciles ejercicios: para eliminar las tensiones, tonificar los músculos y dar frescura a tu expresión. ¡Guerra a los efectos de la gravedad!   Cincuenta y siete músculos Según los expertos, tenemos un total de cincuenta y siete músculos faciales que, sin embargo, no ejercitamos nunca (simplemente los movemos). Como si de poner en forma el cuerpo se tratara, la gimnasia facial ayuda a...
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Tips para lograr dientes más blancos

¿Qué es lo primero en lo que te fijás cuando alguien sonríe? A la misma pregunta, realizada por la Academia Americana de Odontología entre sus pacientes, la mayoría de encuestados respondieron que prestaba atención a la blancura y el color de los dientes (además de si éstos estaban derechos o si les faltaba alguna pieza). Por norma general, los expertos recomiendan ciertas prácticas (mantener una buena higiene dental y evitar fumar o tomar bebidas oscuras, por ejemplo) para escapar del oscurecimiento de la dentadura. Pero lo cierto es que, con los años, es casi insalvable que los dientes tengan un aspecto...
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Tips para dormir bien

¿Sabías que el modo en el que dormís depende de más de cuarenta factores diferentes? Según la National Sleep Foundation, la edad, el género, el estado civil, cuántas veces te sentís cansado en la jornada, tus condiciones médicas o la cantidad de bebidas con cafeína que ingieres al día, entre otros aspectos, determinan la calidad de tu sueño. Aquí te damos algunos consejos para que, seas como seas, evites esas noches en blanco:   Tu colchón Los materiales más indicados son los 100% naturales, como el algodón, la lana o el látex natural, que son más eficaces a la hora...
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Gimnasia mental: claves para optimizar tu memoria

¿Cuántas veces nos olvidamos dónde ponemos las llaves, la cartera el celular? Para muchos esto es algo recurrente, para otros algo que sucede de tanto a tanto, lo que sí sabemos es que es algo muy molesto que todos quisiéramos evitar. Constantemente oímos a las personas quejarse de que no recuerdan dónde dejaron algo, o que simplemente su memoria no es lo que solía ser, y aunque hay muchos factores que pueden influir en nuestra salud mental -hábitos alimenticios, estilo de vida y actividades diarias- lo bueno es que hay varias maneras de incrementar nuestras capacidades cognitivas y proteger nuestro...
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Secretos para lucir un rostro sin maquillaje

La belleza natural de la mujer es uno de los atributos más admirados por los hombres. Tus rasgos te identifican y también tus imperfecciones hacen de ti una mujer única. Lucir un rostro espléndido sin maquillaje no sólo es deseable, sino que también es posible. Todo depende de los cuidados diarios que hagas en tu cutis. Seguí estos consejos y atrevete a seducir a tu hombre también en la mañana, recién levantada. Limpieza profunda Los productos que usás para remover el maquillaje deben ser los indicados para tu tipo de piel. Aprovechá el uso del desmaquillante para hacerte masajes con...
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Consejos para reciclar y ahorrar energía en el hogar

Cada vez hay más conciencia de la importancia de respetar el medio ambiente y de que, con pequeñas acciones individuales, podemos contribuir entre todos al cuidado del planeta. Y como la responsabilidad empieza por casa, es bueno tener en cuenta algunas ideas para reciclar y ahorrar energía. Te contamos algunos tips para que tu hogar se vuelva eco friendly: Separar los residuos Separá los residuos orgánicos (restos de comida, frutas, verduras, cáscaras) de los inorgánicos (papeles, periódicos, cartones secos, envases de vidrio, aluminio o plástico). Los primeros son biodegradables ya que se descomponen naturalmente, los segundos deben ser reciclados por métodos...
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Diez actividades que rejuvenecen

La juventud no tiene sólo que ver con lo que dice tu documento de identidad, sino también con cómo te sentís, la energía que tenés y la forma en que te relacionás con el mundo. A continuación diez formas de convertirte en una persona más jovial, tengas la edad que tengas. Practicá un deporte No hablamos de ir al gimnasio ni de salir a correr. Nos referimos específicamente a practicar asiduamente un deporte que te permita competir amigablemente -si es en equipo, ¡mucho mejor!- con otras personas. La diversión y motivación que se consigue al ser parte de un partido de...
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Por qué algunos hombres y mujeres nos resultan más atractivos que otros

La belleza es, sin lugar a dudas, uno de los conceptos más subjetivos que existen. Las teorías sobre qué hace que algo se considere o no bello fueron cambiando a lo largo de los años, pero algunos estudios recientes le aportan un marco científico a la discusión. He aquí los secretos que la ciencia develó sobre las leyes de atracción: Simetría Hace tiempo Charles Darwin afirmaba que “no es cierto que existan en la mente del hombre estándares universales de belleza con respecto al cuerpo humano”, sin embargo, algunos estudios recientes sugieren que hay ciertas coincidencias universales sobre la belleza...
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Soluciones prácticas de belleza para mujeres ocupadas

Entre el trabajo, la casa, los hijos y tu vida social, las horas parecen que se escurrieran como agua entre los dedos casi sin darte cuenta. Pero por muy poco tiempo que tengas, no hay excusas para que dejes de lado tu rutina de belleza. En la actualidad existe una gran variedad de productos súper prácticos que no solo te van ayudar a ahorrar tiempo, espacio y dinero, sino que te harán lucir fabulosa en muy pocos minutos. Lo que no te debe faltar: Toallitas desmaquillantes Son muy útiles si quieres saltearte la loción desmaquillante y tónico, ya que en...
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Hombres photoshopeados como mujeres como crítica a la industria de la moda

Hace un tiempo en la serie de Buzzfeed The Try Guys, los cuatro amigos fueron fotografiados para lograr sus tipos de cuerpo masculinos ideales. Después de pasar por la prueba, llegaron a la conclusión de que se gustaban más sin ningún tipo de modificación. El grupo decidió duplicar la apuesta y averiguar cómo son juzgadas y criticadas las mujeres en la industria de la moda y el entretenimiento durante las típicas sesiones de fotos en la búsqueda de esa imagen "perfecta". Para intentar reproducir la experiencia, los Try Guys eligieron recrear fotos populares de la cultura pop. Optaron por la famosa foto en...
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