viernes 14 de diciembre

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Gimnasia mental: claves para optimizar tu memoria

¿Cuántas veces nos olvidamos dónde ponemos las llaves, la cartera el celular? Para muchos esto es algo recurrente, para otros algo que sucede de tanto a tanto, lo que sí sabemos es que es algo muy molesto que todos quisiéramos evitar. Constantemente oímos a las personas quejarse de que no recuerdan dónde dejaron algo, o que simplemente su memoria no es lo que solía ser, y aunque hay muchos factores que pueden influir en nuestra salud mental -hábitos alimenticios, estilo de vida y actividades diarias- lo bueno es que hay varias maneras de incrementar nuestras capacidades cognitivas y proteger nuestro...
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Secretos para lucir un rostro sin maquillaje

La belleza natural de la mujer es uno de los atributos más admirados por los hombres. Tus rasgos te identifican y también tus imperfecciones hacen de ti una mujer única. Lucir un rostro espléndido sin maquillaje no sólo es deseable, sino que también es posible. Todo depende de los cuidados diarios que hagas en tu cutis. Seguí estos consejos y atrevete a seducir a tu hombre también en la mañana, recién levantada. Limpieza profunda Los productos que usás para remover el maquillaje deben ser los indicados para tu tipo de piel. Aprovechá el uso del desmaquillante para hacerte masajes con...
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Consejos para reciclar y ahorrar energía en el hogar

Cada vez hay más conciencia de la importancia de respetar el medio ambiente y de que, con pequeñas acciones individuales, podemos contribuir entre todos al cuidado del planeta. Y como la responsabilidad empieza por casa, es bueno tener en cuenta algunas ideas para reciclar y ahorrar energía. Te contamos algunos tips para que tu hogar se vuelva eco friendly: Separar los residuos Separá los residuos orgánicos (restos de comida, frutas, verduras, cáscaras) de los inorgánicos (papeles, periódicos, cartones secos, envases de vidrio, aluminio o plástico). Los primeros son biodegradables ya que se descomponen naturalmente, los segundos deben ser reciclados por métodos...
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Diez actividades que rejuvenecen

La juventud no tiene sólo que ver con lo que dice tu documento de identidad, sino también con cómo te sentís, la energía que tenés y la forma en que te relacionás con el mundo. A continuación diez formas de convertirte en una persona más jovial, tengas la edad que tengas. Practicá un deporte No hablamos de ir al gimnasio ni de salir a correr. Nos referimos específicamente a practicar asiduamente un deporte que te permita competir amigablemente -si es en equipo, ¡mucho mejor!- con otras personas. La diversión y motivación que se consigue al ser parte de un partido de...
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Por qué algunos hombres y mujeres nos resultan más atractivos que otros

La belleza es, sin lugar a dudas, uno de los conceptos más subjetivos que existen. Las teorías sobre qué hace que algo se considere o no bello fueron cambiando a lo largo de los años, pero algunos estudios recientes le aportan un marco científico a la discusión. He aquí los secretos que la ciencia develó sobre las leyes de atracción: Simetría Hace tiempo Charles Darwin afirmaba que “no es cierto que existan en la mente del hombre estándares universales de belleza con respecto al cuerpo humano”, sin embargo, algunos estudios recientes sugieren que hay ciertas coincidencias universales sobre la belleza...
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Soluciones prácticas de belleza para mujeres ocupadas

Entre el trabajo, la casa, los hijos y tu vida social, las horas parecen que se escurrieran como agua entre los dedos casi sin darte cuenta. Pero por muy poco tiempo que tengas, no hay excusas para que dejes de lado tu rutina de belleza. En la actualidad existe una gran variedad de productos súper prácticos que no solo te van ayudar a ahorrar tiempo, espacio y dinero, sino que te harán lucir fabulosa en muy pocos minutos. Lo que no te debe faltar: Toallitas desmaquillantes Son muy útiles si quieres saltearte la loción desmaquillante y tónico, ya que en...
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Hombres photoshopeados como mujeres como crítica a la industria de la moda

Hace un tiempo en la serie de Buzzfeed The Try Guys, los cuatro amigos fueron fotografiados para lograr sus tipos de cuerpo masculinos ideales. Después de pasar por la prueba, llegaron a la conclusión de que se gustaban más sin ningún tipo de modificación. El grupo decidió duplicar la apuesta y averiguar cómo son juzgadas y criticadas las mujeres en la industria de la moda y el entretenimiento durante las típicas sesiones de fotos en la búsqueda de esa imagen "perfecta". Para intentar reproducir la experiencia, los Try Guys eligieron recrear fotos populares de la cultura pop. Optaron por la famosa foto en...
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Consejos para combatir la ansiedad

Todos, en algún momento de nuestras vidas, nos hemos visto afectados por los molestos síntomas de la ansiedad: inquietud, palpitaciones o una sensación total de falta de control. No se trata de otra cosa que de un estado emocional que aparece cuando sentimos que hay situaciones peligrosas o amenazantes, de cualquier tipo. Por supuesto, existen muchas medidas para matizar su presencia. Tomá nota de ellas y ¡despreocupate!   Movete Combatí los temores con el cuerpo: calzate las zapatillas y salí a correr. Cualquier actividad física te ayudará, porque contribuirá a tonificar el cuerpo y a evitar la rigidez del sistema...
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Cómo mantener el orden del placard

Remeras hechas un bollo, sacos arrugados, sweaters mezclados con vestidos de algodón, zapatos amontonados… ¿te resulta conocido?  El caos suele apoderarse del clóset más rápido de lo que imaginamos y buscar algo dentro de semejante desorden puede convertirse en una misión imposible. Sin embargo, con algunos pequeños trucos podés hacer que tu ropero se mantenga siempre prolijo: Comenzar de cero Vacía todo tu placard (sí, todo) y colocá las prendas sobre una mesa. De paso, aprovechá para limpiar los estantes con un trapo apenas humedecido. Categorizá tu ropa Puede ser por colores, por estilos, por tipo de prendas o como te...
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¿Cuáles son los alimentos que dañan la piel?

Poros abiertos, puntos negros, rostro brilloso o sin vida, acné y resequedad. Estos son algunos de los problemas comunes de la piel que pueden encontrar sus causas en una mala alimentación. Conoce a estos enemigos de tu cutis y eliminalos de tu dieta para tener un rostro radiante. Embutidos Desgraciadamente, los alimentos ricos en grasas saturadas son comunes en nuestra alimentación. Salchichas, tocino, fiambres y hamburguesas pueden ser una opción rápida y económica para tu almuerzo. Sin embargo, estas comidas provocan la inflamación de la piel y estimulan la producción de sebo, incrementando el riesgo de padecer acné y poros...
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