sábado 23 de junio

archivete

Interesante

Confirmado: el café y el té no te están deshidratando

Cuando quieras saciar tu sed, probablemente no tomes una taza humeante de café o té. Pero a pesar de lo que puedas haber escuchado, el café y el té con cafeína no te deshidratan, según afirman los expertos. Es cierto que la cafeína es un diurético suave, lo que significa que hace que los riñones extraigan más sodio y agua del cuerpo a través de la orina. Si orinás con frecuencia y perdés mucho líquido, es lógico pensar que podrías deshidratarte, pero en realidad no funciona de esa manera, explica el Dr. Daniel Vigil, profesor de medicina familiar en la...
Interesante

Las mejores infusiones para calmar los nervios

La ansiedad y el nerviosismo son, casi siempre, manifestaciones del cuerpo que nos alertan de que hay algo equivocado en nuestras vidas. Mientras reflexionamos sobre qué es eso que nos incomoda y cómo podemos cambiarlo –será necesario, quizás, un poco de meditación o bien una terapia- podemos ayudarnos de algunas infusiones calmantes. Su ventaja ante los medicamentos es que, además de ser más económicas y no generar adicción, tienen menos efectos secundarios al tratarse de productos naturales. Echale una mano a tu sistema nervioso con alguna de las siguientes infusiones:   Tilo Empecemos con la que, probablemente, es la más...