viernes 2 de mayo de 2025
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Ciencia & Tecnología

Los mejores alimentos para bajar de peso, según los científicos

Avena

Pixabay
¿Anhelas esa sensación de estómago lleno sin el malestar posterior? Busca un plato de avena para ayudar a perder peso. Básicamente, la avena usa el peso del agua para engañarte, y hacer que te sientas satisfecho: «Se aferra al agua y se vuelve más viscosa y más contundente», dice Bazilian, «Literalmente nos llena».

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