viernes 2 de mayo de 2025
spot_img
Ciencia & Tecnología

Los mejores alimentos para bajar de peso, según los científicos

Aguacates

Pixabay
Las grasas no procesadas también son recomendadas por los especialistas. Bazilian sugiere optar por el aguacate, cuya grasa aporta beneficios saludables y agrega cremosidad a la comida. «Recuerda, la textura es parte de la saciedad», dice ella. «Hay un costado psicológico». La grasa también ayuda a retardar la liberación de azúcar a la sangre, dice, lo que puede evitar un atracón posterior a la comida.

Vía

Tal vez te interese

Lo último

Copyright © 1997-2025 DataPress Multimedia - Director: Diego Rottman
Permitida su reproducción solicitando autorización
Algunas de las imágenes de stock proporcionadas por Depositphotos.com