La dieta nórdica puede ayudarte a perder peso

Aun así, como con cualquier dieta, la dieta nórdica solo conducirá a la pérdida de peso si estás motivado y lo suficientemente cómodo con los alimentos para seguir con ellos a largo plazo. Es posible que puedas «aflojar» un poco la dieta una vez que alcances tu peso ideal, pero en general, debes respetar el plan de comidas original y asegurarte de que estás haciendo suficiente ejercicio para mantener tu nuevo peso, explica Dixon.