viernes 14 de junio de 2024
Lo mejor de los medios

¿Qué es la dieta nórdica y cómo puede ayudarte a perder peso?

La dieta nórdica puede ayudarte a perder peso

Pixabay
Además de la pérdida de peso, la dieta nórdica tiene otros beneficios para la salud, incluida la salud del corazón. Un estudio publicado en junio de 2018 en la revista BMC Medicine, encontró que el estilo de alimentación estaba asociado con un riesgo reducido de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
La investigación sugiere que el estilo de alimentación también podría mantener a tus hijos en plena forma. «Algunos datos sugieren que los niños que se adhieren a la dieta nórdica tienen dietas de mayor calidad en comparación con los niños que consumen una dieta regular», dice Dixon, citando un estudio de junio de 2016 publicado en Food & Nutrition Research.

Lo último